Yazın hamile olan kişilere serinleme önerileri

Yazın en çok serinlemeye ihtiyacı olan kişiler hamile kadınlardır. Havanın sıcak olması herkesi bunaltır ancak...

Yazın en çok serinlemeye ihtiyacı olan kişiler hamile kadınlardır. Havanın sıcak olması herkesi bunaltır ancak hamile kadınlar normal olarak bu dönemlerde daha çok bunalırlar. Bu yazımız içerisinde yazın hamile olan kişiler için serinleme önerilerimizi paylaşmaktayız.

İşte konu ile ilgili olarak detaylar…

Yazın hamile olan kişiler; ekstra bir durum olmadığı halde denize ya da havuza girebilir. Fakat doktor tarafından bu durumun yasaklanması ya da bulunulan bölgede deniz ve havuz imkanının olmamasından dolayı yazın hamile olan kişiler için serinleme önerileri çeşitlilik göstermektedir.

Bunlardan ilki ılık duşlar almaktır. Hamileler sürekli olarak sıcak basması yaşarlar. Buna bir de yaz mevsimi eklenince serinleme önerileri devreye girmektedir. Günde birkaç kez suya girmek hamilelerin sıcaktan kaçma yöntemi olabilmektedir.

Vücut serinler ve bebek de su sesinde daha rahat eder. Gün içinde birkaç kez yüz yıkamak da serinletici etki oluşturur. Düzenli nefes egzersizleri hem sakinleşmeye hem doğum anına hem de sıcaklar ile baş etmeye yardımcı olmaktadır. Düzenli nefes alıp vermek ve nefes egzersizleri sayesinde sıcağı hissetmeyebilirsiniz.

Yazın hamile olan kişilere serinleme önerileri başlıklı yazımızı okudunuz. Siz de yorumlarınızı yazarak yazımızı zenginleştirebilmemiz için bize destek olabilirsiniz. Anne ve Çocuk kategorimizde yer alan diğer yazılarımıza furyana.com/anne-ve-cocuk/linki üzerinden ulaşabilirsiniz.

Ebru Gören

Kitap, gazete, dergi okumak benim için vazgeçilmezler arasında. Her gün farklı şeyleri keşfedip, farklı pencerelerden bakmayı seviyorum. Hayattan öğrendiklerimi ve araştırmalarıma göre makalelerimi yazıyorum.
Ebru Gören